10月12日，县卫生健康局组织兆雅中心卫生院医务人员到兆雅镇老年协会开展健康讲座活动。

在活动现场，医务人员针对老年人体质差、抵抗力弱等问题，从流行性感冒的发病机理、临床表现、并发症及如何预防等方面进行了详细的讲解，并就如何正确佩戴口罩进行示范。

医护人员还用通俗易懂的语言向老年朋友们介绍了高血压的发病机制、临床表现及如何识别、预防和治疗等知识，并用高血压发病案例让他们了解做好高血压预防的重要性，倡议高血压患者在平时的饮食中，要限制脂肪及盐的摄入，尽量用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风；要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类，如淀粉，玉米，少吃葡萄糖，果糖及蔗糖，以免引起血脂升高；提醒他们每天要保持有适量运动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳等有氧运动。

此次活动受到了老年朋友们的一致好评，他们纷纷表示，会按照宣讲的健康知识，合理膳食、适当运动，让自己的生活更健康。